тяло Archives - RafiMotion | Вътрешна стабилност и присъствие

Стресът не е само това, което те напряга

психика и здравеоктомври 2, 202665Views 0Likes 0Comments

Стресът не е само това Когато говорим за стрес в ежедневието, често си представяме напрежение, тревожност, конфликт, прекалено много работа или тежък период. Но стресът има повече лица. Понякога не се чувстваш „стресиран“, а просто си уморен. Събуждаш се без енергия и имаш затруднения да се концентрираш. В други моменти се дразниш на дребни неща…

Дишането и нервната система: прана, ки и наука

психика и здравесептември 11, 202641Views 0Likes 0Comments

Дишането и нервната система: между физиологията, прана, ки и вътрешното усещане Дишаш през целия си живот без да мислиш за това, но начинът, по който дишаш, не остава един и същ. Дъхът се променя, когато си спокоен. Променя се при страх, напрежение, гняв, вълнение, близост, болка и умора. Той реагира на физическото ти състояние, но…

Защо се чувствам изтощен, въпреки че си почивам?

News, психика и здравеавгуст 27, 202643Views 0Likes 0Comments

Спал си седем - осем часа и уикендът е минал спокойно. Не си тренирал, опитал си да не работиш и въпреки това ставаш сутрин с усещането, че батерията ти е останала на същото ниво изтощена. Тогава естественият въпрос е: „Защо съм изморен, след като си почивам?“ Защото почивката и възстановяването не означават едно и също.…

Силното преживяване е само началото. Промяната идва с интеграцията.

Newsюни 29, 202622Views 0Likes 0Comments

През последните месеци завърших обучение, което ми даде нова перспектива към начина, по който работя с хора. Преминах ICEERS Academy Integration Training 45-часово международно обучение, посветено на психеделичната интеграция. Говорихме за това как човек осмисля силни и променящи живота преживявания, как се разпознават трудните състояния след тях и как се създава безопасно пространство за…

Компасът, който те връща при себе си

Newsюни 4, 202619Views 0Likes 0Comments

Somainterra те връща при себе си Повечето от нас не страдат от липса на информация. Знаем какво е полезно. Чели сме книгите, минали сме през обученията, слушали сме подкастите. И въпреки това нещо куца. И това не е в живота навън. Всичко изглежда наред, но нещото сякаш е вътре. Точно там, където никой не вижда…

Регулация на личната сила

психика и здравемай 21, 202630Views 0Likes 0Comments

Как да се върнем към себе си в свят на постоянно претоварване Живеем в ера на безпрецедентна свързаност с всичко около нас и все по-голяма откъснатост от себе си. В тази статия разглеждам какво всъщност означава "лична сила", защо я губим и как можем да я върнем обратно. Какво е лична сила и защо я…

Когато знанието наранява

News, психика и здравемарт 17, 20267Views 0Likes 0Comments

За тънката граница между интелектуално обогатяване и разпад на разума Въпросът докосва една от най-важните опасности на съвременния интелектуален живот. Границата между „обогатяване" и „разпад" е толкова тънка, колкото лист хартия, което може да доведе до пропускане. Интелектуализация срещу Осъзнатост Когато трупаме знания върху незараснали травми, много от нас несъзнателно използват интелектуализацията като защитен механизъм, като…

Визуални карти на емоциите в тялото

психика и здравеюни 9, 202517Views 0Likes 0Comments

От древността до съвременната невронаука, човешките емоции са разглеждани като ключови и важни компоненти на съзнанието, поведенческите реакции и социалното взаимодействие. Въпреки че традиционно се свързват със субективни психически преживявания, съвременните изследвания демонстрират, че емоциите имат ясно изразено телесно проявление. Тук разглеждам и анализирам визуализация на телесни усещания, асоциирани с основни човешки емоции. Използвам изображение,…

Какво всъщност е стресът и защо не бива да го мразим

психика и здравеюни 6, 202510Views 0Likes 0Comments

Стресът нещо нормално ли е? Като терапевт, но и като обикновен човек, ще започна с признание: и аз преживявам стрес в живота си. Няма имунизация за стреса и никой не е защитен от него. Той е естествена част от живота ни. Срещаме го на улицата, в семейството, в офиса, дори в собствените си мисли. Но…

Вътрешният свят създава външния

психика и здравемай 29, 20259Views 0Likes 0Comments

Вътрешният свят създава външния — Психология, херметизъм и холистичен поглед към Принципа на съответствието "Каквото е горе, това е и долу. Каквото е вътре, това е и вън. Каквото е в ума, това е и в живота." — Вторият херметичен принцип В сърцевината на древното херметично учение стои едно изречение, което сякаш съдържа цялата мъдрост…

K-Power – Еднодневен уъркшоп по кинезиология

Събитияянуари 30, 20257Views 0Likes 0Comments

K-Power® Освобождаването от стрес е лесно - Еднодневен уъркшоп по кинезиология - Epigenetic Healing Cycles Какво представлява този курс? K-Power® Освобождаването от стрес е лесно е практически, интерактивен и трансформиращ уъркшоп по кинезиология. В рамките на един ден ще се запознаете с техники за намаляване на стреса, възстановяване на енергийния баланс и подобряване на емоционалното…

Танцът Хака: Древният Ритуал на Сила, Емоция и Единство

Блогянуари 28, 202522Views 0Likes 1Comment

Традиционният танц на Маорите и неговото въздействие върху тялото, емоциите и енергията Преди дни посетих практика, която съм наблюдавал с любопитство и интерес от години. Традиционен танц на Маорите от Нова Зеландия, който се нарича Хака. Този динамичен и мощен ритуален танц комбинира енергични движения, гласови изрази, удари по тялото и символични жестове, които носят…