баланс Archives - RafiMotion | Вътрешна стабилност и присъствие

Почивката като среща със себе си

Блогавгуст 11, 202633Views 0Likes 0Comments

Разбирането за почивка на всеки е различно. Един иска да се забавлява, друг да празнува, да открива нови места, да седи в тишна или нещо дриго. Действително това е време, когато излизаш от познатия шум и сменяш средата. Тогава се появява един момент, в който тялото спира да вика и започва тихо да шепне.…

Регулация на личната сила

психика и здравемай 21, 202628Views 0Likes 0Comments

Как да се върнем към себе си в свят на постоянно претоварване Живеем в ера на безпрецедентна свързаност с всичко около нас и все по-голяма откъснатост от себе си. В тази статия разглеждам какво всъщност означава "лична сила", защо я губим и как можем да я върнем обратно. Какво е лична сила и защо я…

Рейки курс 1 ниво – СОФИЯ / МАЙ 2026

Събитиямай 5, 202611Views 0Likes 0Comments

Структура на курс 1 ниво Рейки Продължителност на курса: два дни на обучние - събота 30.05.2026 и неделя 31.05.2026 от 9:30 часа до 19:00 часа. Потопете се в света на Рейки и открийте тайната на енергийната хармония и баланса. Започвам с увод в древното изкуство на Рейки, където ще научите какво представлява тази…

Когато знанието наранява

News, психика и здравемарт 17, 20267Views 0Likes 0Comments

За тънката граница между интелектуално обогатяване и разпад на разума Въпросът докосва една от най-важните опасности на съвременния интелектуален живот. Границата между „обогатяване" и „разпад" е толкова тънка, колкото лист хартия, което може да доведе до пропускане. Интелектуализация срещу Осъзнатост Когато трупаме знания върху незараснали травми, много от нас несъзнателно използват интелектуализацията като защитен механизъм, като…

Ритрийт: „Вътрешен мир и любов към себе си“

Събитияавгуст 21, 202510Views 0Likes 0Comments

17 – 19 октомври 2025 | на 1 час от София | 13 участника максимум Три дни, в които оставяш зад гърба си градския шум, напрежението и непрекъснатия поток от задължения. Влизаш в пространство, където времето се забавя, а природата става твой дом и учител. Място, в което няма телефони, няма разсейване – само тишина,…

Как медитацията трансформира тялото и ума?

психика и здравеюни 11, 20258Views 0Likes 0Comments

Възможно ли е просто с дишане и осъзнато присъствие да намалим хроничния стрес, без лекарства, без бягство, без изтощение? Да, възможно е да се постигне. И не – това не е поредното обещание в стил „new age“. Това е знание, базирано на стотици научни изследвания и хилядолетна практика, предавана през поколения. Медитацията – естествено противодействие…

Какво всъщност е стресът и защо не бива да го мразим

психика и здравеюни 6, 20259Views 0Likes 0Comments

Стресът нещо нормално ли е? Като терапевт, но и като обикновен човек, ще започна с признание: и аз преживявам стрес в живота си. Няма имунизация за стреса и никой не е защитен от него. Той е естествена част от живота ни. Срещаме го на улицата, в семейството, в офиса, дори в собствените си мисли. Но…

K-Power – Еднодневен уъркшоп по кинезиология

Събитияянуари 30, 20257Views 0Likes 0Comments

K-Power® Освобождаването от стрес е лесно - Еднодневен уъркшоп по кинезиология - Epigenetic Healing Cycles Какво представлява този курс? K-Power® Освобождаването от стрес е лесно е практически, интерактивен и трансформиращ уъркшоп по кинезиология. В рамките на един ден ще се запознаете с техники за намаляване на стреса, възстановяване на енергийния баланс и подобряване на емоционалното…

Танцът Хака: Древният Ритуал на Сила, Емоция и Единство

Блогянуари 28, 202520Views 0Likes 1Comment

Традиционният танц на Маорите и неговото въздействие върху тялото, емоциите и енергията Преди дни посетих практика, която съм наблюдавал с любопитство и интерес от години. Традиционен танц на Маорите от Нова Зеландия, който се нарича Хака. Този динамичен и мощен ритуален танц комбинира енергични движения, гласови изрази, удари по тялото и символични жестове, които носят…

Какво е енергийната медицина?

психика и здравеянуари 17, 202514Views 0Likes 0Comments

Какво точно представлява енергийната медицина и как работи? Енергийната медицина е холистичен подход към здравето, който използва жизнената сила за поддържане на баланса, хармонията и доброто състояние на тялото. Тя се основава на фундаменталния принцип, че всичко в природата е енергия – концепция, доказана от формулата на Алберт Айнщайн . Според този принцип енергията може…

Подходяща ли е холистичната терапия за вас?

News, психика и здравеянуари 10, 20259Views 0Likes 0Comments

В забързаното ежедневие, в което стресът и напрежението са неизбежна част от живота, все повече хора търсят начини да възвърнат вътрешния си баланс и хармония. Един от тези методи е холистичната терапия – интегративен подход към здравето, който разглежда човека като цяло, включително физическите, емоционалните и духовните му аспекти. Но дали холистичната терапия е подходяща…

Кафето: Приятел или Маска на Умората?

психика и здравеянуари 3, 20256Views 0Likes 0Comments

Зависимостта към кафето и неговата редовна употреба може да има както положителни, така и отрицателни ефекти върху нивата на стрес в организма. Въздействието зависи от индивидуалната толерантност, количеството кафе и начина на живот на човека. Как кафето може да намали стреса? Повишава концентрацията и мотивацията Кофеинът стимулира производството на допамин и норадреналин, които подобряват когнитивната…