15-16 АПРИЛ / 19:30 ч.
 София, ул. Пирин 5
Продължителност: два дни по 120 минути
 Ограничен брой места (до 5 уастника), участие само с предварително записване

Тема: ВЪТРЕШНО СПОКОЙСТВИЕ

Вътрешното спокойствие не е нещо, което се създава. То е нещо, което се разкрива, когато шумът намалее.
Когато нервната система се успокои, тялото започва да се подрежда само.
Мислите се избистрят. Решенията идват по-лесно. Реакциите се заменят с избор.

Спокойствието не те прави пасивен.
То ти връща достъпа до силата, която не е в напрежението, а в присъствието.

От това място:
– виждаш по-ясно какво е важно
– без губене в чужди очаквания
– действаш без вътрешно разкъсване

Това е основата, върху която се гради реална промяна, без усилие, а чрез подреденост отвътре.

Какво представлява дихателната практика?

Inner Motion Breath Therapy – Дихателна терапия за вътрешно движение
Дишането е най-прекият път обратно към тялото.
Не техника за „оправяне“, а начин да се върнем в реалното си състояние – тук и сега.
В ежедневието често сме в режим на оцеляване:
бързане, напрежение, контрол, мислене без край.
Тялото остава на заден план, а присъствието се губи.

В рамките на сесията ще:

– успокоиш нервната система
– освободиш натрупано напрежение
– възстановиш връзката с тялото
– усетиш яснота и стабилност отвътре

Това не е медитация за изключване, а практика за връщане към реалното ти състояние – тук и сега.

Подходящо за теб, ако:
– живееш повече в главата си, отколкото в тялото
– усещаш хронично напрежение или умора
– имаш нужда от пауза, не от още усилие

Работя спокойно, безопасно и с внимание към всеки процес.

Ако усещаш, че е време да се върнеш в тялото вече знаеш пътя. Дъхът е ключът.

Водещ: Рафаил Николов – Хипнотерапевт, психолог, TiC терапевт, ароматерапевт, енергиен терапевт

 Записване на лично съобщение

Подготовка: Моля, избягвайте силни парфюми когато идвате на дихателната практика. Бъдете с удобни дрехи и да си носите вода. Последното ви хранене да е 2-3 часа преди сесията. Благодаря!