Дишането – толкова естествено, че почти не го забелязваме. А всъщност то е най-прекият път към това как се чувстваме, мислим и действаме. Дъха е живот, енергия и емоция. В света на високите скорости и постоянен информационен шум, дишането ни става плитко, накъсано, реактивно.Тялото остава в постоянна готовност за „битка или бягство“, а умът – в режим на оцеляване. Но…
Холистичен начин на живот – Холистична почивка: Как да си почиваме холистично? Традиционната представа за почивка често включва пасивни дейности като гледане на телевизия или просто бездействие. Въпреки това, за да постигнем истинско възстановяване и баланс, трябва да се обърнем към холистичната почивка – подход, който разглежда човека като цялостно същество и се фокусира върху физическото, емоционалното, енергийното и духовното…
Програмата за осъзнат живот дава възможност за разкриване на личния път, намиране на личната сила вътре в нас самите. Продължителността на програмата е дванайсет месеца. Всеки месец ще се състоят по две групови срещи. На всяка среща ще работим заедно за личната осъзнатост. Това ще се случва чрез различни занимания и упражнения, които ще ни помагат да видим, почувстваме, чуем…