Рейки терапия | Практика за релаксация, осъзнатост и вътрешен баланс

Какво е Рейки?

Рейки е японска допълваща практика, при която практикуващият поставя ръцете си леко върху тялото или ги държи непосредствено над него. Думата Reiki се изписва с японските знаци 霊気. Обикновено се свързва с понятията Rei, духовен или универсален аспект, и Ki, жизнена енергия.

В рамките на традицията Рейки се разглежда като работа с универсална жизнена енергия.

Важно е да разграничим традиционния модел от установеното от съвременната наука. Съществуването на специфично енергийно поле или универсална жизнена енергия, която се предава чрез Рейки, не е потвърдено от съвременните биомедицински изследвания.

История на Рейки

Съвременната система Рейки води началото си от Япония и работата на Микао Усуи през началото на XX век.

Около Рейки съществуват различни исторически разкази и духовни традиции. Затова разграничавам исторически установимата информация от символиката и ученията, предавани в отделните Рейки школи. Днес Рейки се практикува в различни страни като допълващ подход към релаксацията, личната практика и грижата за благополучието.

Как протича една Рейки сесия?

По време на сесията оставаш облечен. Работата протича чрез леко поставяне на ръцете върху определени области или чрез работа на малко разстояние от тялото.

Човек няма нужда да правиш нищо специално в този процес. Насочваме вниманието към тялото, дишането и настоящия момент. Хората често описват различни преживявания, като най-често топлина, прохлада, отпускане, тежест, лекота, промени в телесните усещания или дълбока релаксация.

Други хора не усеща отчетлива промяна по време на практиката и двете реакции са нормални.

Рейки и нервната система

В Rafimotion не представям Рейки като медицинско лечение на нервната система. Разглеждам практиката като пространство за забавяне, покой, внимание към тялото и намаляване на субективното напрежение. Релаксацията и регулирането на стреса имат физиологично значение.

Рейки и емоциите

Понякога, когато тялото премине от постоянно действие към покой, започваме да забелязваме преживявания, които сме оставяли на заден план.

• Напрежение
• Умора
• Тъга
• Гняв
• Страх

Тогава се разкрива нужда от граница и от почивка.

В моята работа тези преживявания не се определят автоматично като „енергиен блокаж“. Те са информация, която има за цел да поясни какво човек е добре да подобри в живота си. Когато е необходимо, можем да ги разгледаме чрез разговор, психологическа работа, телесно осъзнаване, дишане и други подходи в рамките на моята професионална компетентност.

Как работя с Рейки в Rafimotion?

За мен Рейки не е изолирана техника.

Гледам човека като цялост, а именно как се чувства, как дишаш, какво се случва в тялото, как реагира на напрежение, как преживява емоционални събития, как спи и възстановява ресурсите си. Това дава насока какви отношения изгражда и къде губи стабилност. Според причината за срещата работата може да включва Рейки, психологическа подкрепа, дихателни практики, релаксация, медитация, телесно осъзнаване и други подходи.

Методът следва човека, а не човекът метода.

Какво казва науката за Рейки?

Рейки е предмет на клинични изследвания и систематични научни прегледи. Някои проучвания съобщават резултати при показатели, свързани с болка, тревожност, умора, качество на живот и субективно благополучие. Други проучвания не установяват значим ефект.

Качеството на доказателствата също се различава между отделните изследвания. Затова към настоящия момент научните данни не дават основание Рейки да се представя като доказано лечение на конкретно заболяване.

Затов го прилагам го като допълваща практика, а не като заместител на медицинската или психотерапевтичната грижа.

Когато сме здрави, сме щастливи, чувстваме се чудесно в тялото си, нямаме никаква болка и напрежение – тогава сме в хармония, както със самите нас така и с природата.

Кога Рейки има място в моята работа?

Можеш да избереш Рейки, когато търсиш пространство за отпускане, възстановяване, телесно осъзнаване, намаляване на усещането за напрежение или време за връщане към себе си. Практиката има място и като част от по-широк индивидуален процес, когато работим с присъствие, саморегулация и връзката между преживяванията, тялото и поведението.

При наличие на заболяване, необясними физически симптоми или промяна в здравословното състояние медицинската оценка остава необходимата отправна точка.

Рейки обучение

Рейки не е само практика, която получаваш от друг човек. Системата включва и обучение за хора, които искат да развият собствена практика. В обученията работим с принципите на Рейки, практическите позиции на ръцете, самостоятелната практика, работа с друг човек, присъствие, етика и граници.

Обучението не е подготовка за медицинска диагностика или лечение то развива практика, отношение и отговорност.

Рейки в Rafimotion

Работя с Рейки от години и го разглеждам като една част от по-широката ми работа с човека. Не обещавам чудеса и не поставям медицински диагнози чрез Рейки. Не казвам на човек да прекратява назначено лечение. Търсим през практиката друго. Повече контакт със себе си, присъствие, по-добро разпознаване на собственото състояние. Както и пространство, в което тялото и умът получават време да намалят темпото. Понякога именно от това започва промяната.

Когато сме изпълнени със страх, тъга, скръб, гняв и безпокойство, ние сме в негативно настроение, което води до заболяване и това се предава и на всичко, което правим в ежедневието си, засягайки дори другите около нас с нашите действия и бездействия.

Често задавани въпроси

Какво представлява Рейки терапията?

Рейки е японска допълваща практика, при която практикуващият работи чрез лек контакт или с ръце непосредствено над тялото.

Трябва ли да вярвам в Рейки?

Не. Не поставям религиозни или духовни изисквания към човека, който идва на сесия.

Докосва ли терапевтът тялото?

Според конкретната практика ръцете се поставят леко върху определени области или остават на малко разстояние от тялото. Това се уточнява предварително и се съобразява с твоите граници. Физическото докосване може да помогне за успокояване на част от тялото и това да допринесе за неговото възстановяване.

Мога ли да комбинирам Рейки с медицинско лечение?

Да. Рейки се разглежда като допълваща практика. То не заменя медицинска диагностика, лечение, медикаменти или необходима психотерапевтична помощ.

Колко Рейки сесии са необходими?

Няма универсален брой. Зависи от причината, поради която идваш, и целта на работата. Не поставям предварително обещание за конкретен терапевтичен резултат.

Искам да преживея Рейки

Ако искаш да се запознаеш с практиката, можеш да запазиш индивидуална Рейки сесия. Ако искаш да развиеш собствена практика, разгледай предстоящите Рейки обучения в Rafimotion.