Възможно ли е просто с дишане и осъзнато присъствие да намалим хроничния стрес, без лекарства, без бягство, без изтощение? Да, възможно е да се постигне.И не – това не е поредното обещание в стил „new age“. Това е знание, базирано на стотици научни изследвания и хилядолетна практика, предавана през поколения. Медитацията – естествено противодействие на съвременния стрес В активното ежедневие…
От древността до съвременната невронаука, човешките емоции са разглеждани като ключови и важни компоненти на съзнанието, поведенческите реакции и социалното взаимодействие. Въпреки че традиционно се свързват със субективни психически преживявания, съвременните изследвания демонстрират, че емоциите имат ясно изразено телесно проявление. Тук разглеждам и анализирам визуализация на телесни усещания, асоциирани с основни човешки емоции. Използвам изображение, което ме провокира да погледна…
Традиционният танц на Маорите и неговото въздействие върху тялото, емоциите и енергията Преди дни посетих практика, която съм наблюдавал с любопитство и интерес от години. Традиционен танц на Маорите от Нова Зеландия, който се нарича Хака. Този динамичен и мощен ритуален танц комбинира енергични движения, гласови изрази, удари по тялото и символични жестове, които носят дълбоко значение. Освен легендите обвързани…
Съвременният човек все по-често се сблъсква с физически и емоционални блокажи, породени от стрес, травми и липса на баланс в ежедневието. Тези състояния изискват подходи, които да разглеждат човека като цялостна система – тяло, ум и дух. Именно тук идва ролята на холистичните терапии като Рейки и психотелесната терапия, които интегрират енергийния и телесния аспект на човека. Но как може…
В забързаното ежедневие, в което стресът и напрежението са неизбежна част от живота, все повече хора търсят начини да възвърнат вътрешния си баланс и хармония. Един от тези методи е холистичната терапия – интегративен подход към здравето, който разглежда човека като цяло, включително физическите, емоционалните и духовните му аспекти. Но дали холистичната терапия е подходяща за вас? В тази статия…
Кандида и Психичното Здраве: Връзката Между Гъбичния Растеж и Психологическото Благополучие Какво представлява Кандида? Кандида е вид опортюнистична гъбичка, която нормално съществува в човешкото тяло, като част от микробиома в устата, червата и влагалището. Обичайно се контролира от други микроорганизми в тялото, но при определени условия тя може да се разраства неконтролирано, което води до състояние, наречено кандидоза. Холистичният подход…