Rafail, Author at RafiMotion | Вътрешна стабилност и присъствие

Стресът не е само това, което те напряга

Rafail — Fri, 02 Oct 2026 13:38:36 +0000

Стресът не е само това Когато говорим за стрес в ежедневието, често си представяме напрежение, тревожност, конфликт, прекалено много работа или тежък период. Но стресът има повече лица. Понякога не се чувстваш „стресиран“, а просто си уморен. Събуждаш се без енергия и имаш затруднения да се концентрираш. В други моменти се дразниш на дребни неща и нямаш желание да разговаряш…

The post Стресът не е само това, което те напряга appeared first on RafiMotion | Вътрешна стабилност и присъствие.

Дишането и нервната система: прана, ки и наука

Rafail — Fri, 11 Sep 2026 14:06:46 +0000

Дишането и нервната система: между физиологията, прана, ки и вътрешното усещане Дишаш през целия си живот без да мислиш за това, но начинът, по който дишаш, не остава един и същ. Дъхът се променя, когато си спокоен. Променя се при страх, напрежение, гняв, вълнение, близост, болка и умора. Той реагира на физическото ти състояние, но същевременно участва и в начина,…

The post Дишането и нервната система: прана, ки и наука appeared first on RafiMotion | Вътрешна стабилност и присъствие.

Рейки 1 ниво в София ОКТОМВРИ | Практическо обучение по системата на Микао Усуи

Rafail — Mon, 31 Aug 2026 10:46:43 +0000

РЕЙКИ 1 НИВОПрактическо обучение по системата на Микао Усуи Рейки 1 ниво е началото на лична практика, в която се учиш да работиш с внимание, присъствие, докосване и традиционните принципи на системата Рейки. Това обучение не е създадено само за получаване на знания и сертификат. В рамките на два дни ще преминеш през теория, демонстрации, инициации и реална практика. Ще…

The post Рейки 1 ниво в София ОКТОМВРИ | Практическо обучение по системата на Микао Усуи appeared first on RafiMotion | Вътрешна стабилност и присъствие.

Защо се чувствам изтощен, въпреки че си почивам?

Rafail — Thu, 27 Aug 2026 10:10:28 +0000

Спал си седем – осем часа и уикендът е минал спокойно. Не си тренирал, опитал си да не работиш и въпреки това ставаш сутрин с усещането, че батерията ти е останала на същото ниво изтощена. Тогава естественият въпрос е: „Защо съм изморен, след като си почивам?“ Защото почивката и възстановяването не означават едно и също. Умората е един от най-честите…

The post Защо се чувствам изтощен, въпреки че си почивам? appeared first on RafiMotion | Вътрешна стабилност и присъствие.

Почивката като среща със себе си

Rafail — Tue, 11 Aug 2026 10:37:20 +0000

Разбирането за почивка на всеки е различно. Един иска да се забавлява, друг да празнува, да открива нови места, да седи в тишна или нещо дриго. Действително това е време, когато излизаш от познатия шум и сменяш средата. Тогава се появява един момент, в който тялото спира да вика и започва тихо да шепне. И тогава да споделя с теб,…

The post Почивката като среща със себе си appeared first on RafiMotion | Вътрешна стабилност и присъствие.

Новата система за записване на часове

Rafail — Tue, 30 Jun 2026 14:15:57 +0000

Защо създадох новата система за записване на часове Когато човек реши да потърси подкрепа, последното, от което има нужда, е дълга размяна на съобщения, чакане на отговор или уточняване на свободни часове. Понякога решението идва в конкретен момент. И ако тогава процесът изглежда труден, човек може да го отложи. Затова създадох нова система за онлайн записване на часове. Идеята не…

The post Новата система за записване на часове appeared first on RafiMotion | Вътрешна стабилност и присъствие.

Силното преживяване е само началото. Промяната идва с интеграцията.

Rafail — Mon, 29 Jun 2026 12:04:45 +0000

През последните месеци завърших обучение, което ми даде нова перспектива към начина, по който работя с хора. Преминах ICEERS Academy Integration Training 45-часово международно обучение, посветено на психеделичната интеграция. Говорихме за това как човек осмисля силни и променящи живота преживявания, как се разпознават трудните състояния след тях и как се създава безопасно пространство за разговор. Обучението срещна психотерапевтични модели, съвременни…

The post Силното преживяване е само началото. Промяната идва с интеграцията. appeared first on RafiMotion | Вътрешна стабилност и присъствие.

Компасът, който те връща при себе си

Rafail — Thu, 04 Jun 2026 17:19:42 +0000

Somainterra те връща при себе си Повечето от нас не страдат от липса на информация. Знаем какво е полезно. Чели сме книгите, минали сме през обученията, слушали сме подкастите. И въпреки това нещо куца. И това не е в живота навън. Всичко изглежда наред, но нещото сякаш е вътре. Точно там, където никой не вижда в тихото изтощение след работен…

The post Компасът, който те връща при себе си appeared first on RafiMotion | Вътрешна стабилност и присъствие.

Регулация на личната сила

Rafail — Thu, 21 May 2026 18:07:36 +0000

Как да се върнем към себе си в свят на постоянно претоварване Живеем в ера на безпрецедентна свързаност с всичко около нас и все по-голяма откъснатост от себе си. В тази статия разглеждам какво всъщност означава „лична сила“, защо я губим и как можем да я върнем обратно. Какво е лична сила и защо я разбираме погрешно Дълго сме приемали,…

The post Регулация на личната сила appeared first on RafiMotion | Вътрешна стабилност и присъствие.

Рейки курс 1 ниво – СОФИЯ / МАЙ 2026

Rafail — Tue, 05 May 2026 09:04:55 +0000

Структура на курс 1 ниво Рейки Продължителност на курса: два дни на обучние – събота 30.05.2026 и неделя 31.05.2026 от 9:30 часа до 19:00 часа. Потопете се в света на Рейки и открийте тайната на енергийната хармония и баланса. Започвам с увод в древното изкуство на Рейки, където ще научите какво представлява тази мощна енергия и как функционира нашето енергийно…

The post Рейки курс 1 ниво – СОФИЯ / МАЙ 2026 appeared first on RafiMotion | Вътрешна стабилност и присъствие.